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Sommeil

Temps de lecture : 3 min

Les gummies sont-elles efficaces pour mieux dormir ?

Vous rencontrez des problèmes de sommeil ? Vous êtes confronté à des réveils nocturnes, des difficultés à vous endormir ou encore à un sommeil agité ? Vous êtes à la recherche d’un traitement bio et naturel pour régler ce désagrément ? Les gummies sont peut-être la solution parfaite. On vous explique tout sur ces compléments alimentaires efficaces et délicieux.

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Sommeil

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Quelles plantes pour les réveils nocturnes ?

Les réveils nocturnes sont un véritable fléau, qui engendrent un mauvais sommeil, génèrent souvent une forte fatigue en journée, un certain mal-être moras. Il est donc fondamental de retrouver un sommeil de qualité ; dans ce cadre, les plantes sont une solution toute trouvée. On vous explique tout sur les bénéfices des plantes pour faire face aux réveils nocturnes, à l’aide de gummies sommeil.

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Stress

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Comment combattre le stress de façon naturelle ?

Qu’il soit bon ou mauvais, chronique ou aigu, le stress, également décrit comme le “mal du siècle”, peut vite devenir néfaste pour notre bien-être. Mais est-il inévitable ? Découvrez nos conseils pour combattre le stress de façon naturelle.

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Sommeil

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Dormir tranquille, quel bonheur !

Malmené par notre rythme de vie, le sommeil est en passe de devenir un problème de société majeur du XXIe siècle. En 50 ans, les Français ont perdu 1h30 de sommeil : un chiffre qui explique pourquoi un quart d’entre nous est en dette de sommeil permanente. Alors, à qui la faute ? On ne saurait pointer du doigt une cause unique. La baisse de la quantité - et de la qualité - du sommeil résulte le plus souvent d’une conjugaison de facteurs qui s’installent sur le long terme dans notre quotidien.

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Stress

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Les 5 meilleures plantes pour lutter efficacement contre le stress

Le stress, c’est l’ennemi pointé du doigt quand on se sent fatigué, nerveux ou encore d’une humeur maussade. Il peut aussi être la cause de grignotages compulsifs et d’un sommeil perturbé et non réparateur… Découvrez 5 plantes aux vertus apaisantes à profiter seule ou en association pour lutter contre le stress et l’anxiété.

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Stress

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Quels sont les bienfaits du Griffonia ?

Baisse de moral, fatigue, nervosité, insomnie… Ces désagréments peuvent envahir notre quotidien lorsque nous sommes soumis à un stress prolongé. Durant ces périodes, notre organisme s’épuise aussi bien physiquement que psychologiquement. Le Griffonia apparaît comme une solution naturelle et efficace pour favoriser l’équilibre cérébral et retrouver sérénité et positivité. Et si c’était la clé pour retrouver sourire et bonne humeur ?

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