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Découvrez ici tous nos articles et conseils pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Bonne lecture !

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Minceur et détox

Temps de lecture : 4 min

Les propriétés et bienfaits du Nopal

Le Nopal, aussi appelé figuier de Barbarie, est une cactus originaire du Mexique qui gagne en popularité pour ses propriétés bénéfiques pour la san...

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Circulation

Temps de lecture : 3 min

Les bienfaits du Marronnier

Le marronnier d'Inde est un arbre majestueux dont les graines renferment des secrets précieux pour le corps. En tant que complément alimentaire po...

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Circulation

Temps de lecture : 4 min

Les propriétés et bienfaits de l’Hamamélis

L' hamamélis est un arbuste aux multiples propriétés reconnues depuis des siècles. Ses feuilles et son écorce sont riches en tanins, des substances...

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Circulation

Temps de lecture : 5 min

Les propriétés et bienfaits du Châtaignier

De la famille des Fagacées, le Châtaignier (Castanea sativa), est un arbre grand et trapu au feuillage caduc. Originaire d'Asie mineure et du Bassi...

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Foie et digestion

Temps de lecture : 5 min

Les propriétés et bienfaits du Curcuma

Originaire d'Amérique du Sud, l'Ananas a été nommé par les Indiens Guarani "Nana Nana", ce qui signifie "fruit parfumé", "Nana" ayant plusieurs sen...

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Beauté & bien-être

Temps de lecture : 4 min

Les propriétés et bienfaits du cassis

Le Cassissier , ou "Groseiller noir", est un arbuste originaire des régions tempérées d'Europe du Nord et de l'Est. Il peut produire chaque année 2...

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Minceur

Temps de lecture : 5 min

Les propriétés et bienfaits de l'Ananas

Originaire d'Amérique du Sud, l'Ananas a été nommé par les Indiens Guarani "Nana Nana", ce qui signifie "fruit parfumé", "Nana" ayant plusieurs sen...

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Sommeil

Temps de lecture : 4 min

Les étapes du sommeil : comprendre le cycle circadien et ses effets sur la qualité du sommeil

Le sommeil est un processus complexe composé de différentes étapes qui s'inscrivent dans un cycle appelé le cycle circadien. Ce cycle, d'une durée ...

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Beauté

Temps de lecture : 3 min

Comment la phytothérapie peut contribuer à des cheveux en pleine santé ?

La phytothérapie , grâce à l'utilisation de plantes médicinales, se révèle être un allié précieux pour avoir des cheveux en pleine santé. Certaines...

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Sommeil

Temps de lecture : 3 min

Les bénéfices de la sève de bouleau sur le sommeil

La sève de bouleau présente des bénéfices notables sur le sommeil. Riche en minéraux tels que le magnésium et le potassium, elle favorise la détent...

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BEAUTÉ

Temps de lecture : 5 min

L’impact des compléments alimentaires sur la peau, les cheveux et les ongles

Les compléments alimentaires beauté suscitent un intérêt croissant pour ceux qui cherchent à améliorer l'apparence de leur peau, de leurs cheveux...

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Sommeil

Temps de lecture : 4 min

Sommeil et nutrition : les aliments qui favorisent un sommeil de meilleure qualité

Vous rêvez d'une bonne nuit de sommeil ? La clé pour un sommeil réparateur pourrait bien se cacher dans votre assiette… ou dans un complément alim...

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Beauté et bien-être

Temps de lecture : 4 min

Période hivernale : comment prendre soin de ses cheveux ?

En hiver, nos cheveux sont mis à rude épreuve avec le froid et l'humidité. Shampooing, alimentation, complément alimentaire pour les cheveux … Po...

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Articulations

Temps de lecture : 3 min

Les bienfaits de la Prêle

La prêle, également connue sous le nom d'Equisetum, est une plante aux multiples bienfaits, en particulier pour les articulations . Cette plante,...

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Articulations

Temps de lecture : 3 min

Les bienfaits de la Vergerette du Canada

Originaire de l'Amazonie, le Guarana, un arbuste dont les vertus ont été mises en lumière il y a plus de deux millénaires par les Indiens d'Amériqu...

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énergie et vitalité

Temps de lecture : 3 min

Top 5 des meilleures sources de vitamine E

La vitamine E, un puissant antioxydant essentiel au bien-être de notre corps, joue un rôle important dans la protection des cellules contre les dom...

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énergie et vitalité

Temps de lecture : 3 min

Quel est le rôle de chaque vitamines ?

Les vitamines, micronutriments essentiels que notre organisme ne peut produire en quantité suffisante, jouent un rôle fondamental dans le maintien ...

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énergie et vitalité

Temps de lecture : 4 min

Quelles différences entre les vitamines et minéraux ?

Formant un duo indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, les vitamines et les minéraux jouent un rôle essentiel. Ces micronutriments,...

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