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Sur notre blog
Découvrez ici tous nos articles et conseils pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Bonne lecture !
Sommeil
Temps de lecture : 6 min
Qu’est-ce que le sommeil profond ?
Le sommeil profond est l’une des quatre phases du cycle de sommeil, et c’est pendant cette phase que le corps, les muscles et le cerveau sont le pl...
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Détox
Temps de lecture : 5 min
Comment éliminer les toxines du corps naturellement ?
Les toxines sont des substances dans notre environnement. Des produits chimiques dans l’air que nous respirons, aux pesticides dans notre nourritur...
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Peau
Temps de lecture : 5 min
Comment avoir une peau bien hydratée naturellement ?
Une peau bien hydratée est la clé d’un teint éclatant et d’une apparence jeune et saine. Alimentation, routine soins, compléments alimentaires : dé...
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Sommeil
Temps de lecture : 5 min
10 conseils pour s’endormir rapidement
Le sommeil est essentiel à notre organisme car il influe sur notre comportement. La mélatonine, l’hormone du sommeil produite par la glande pinéale...
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Sommeil
Temps de lecture : 4 min
Tout savoir sur la mélatonine
La mélatonine ou “hormone du sommeil”, régule et contrôle les périodes de sommeil mais aussi la température corporelle. En raison de ses propriétés...
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Détox
Temps de lecture : 5 min
Quand et comment récolter la sève de bouleau ?
Le bouleau est un pilier des forêts des pays nordiques comme la Finlande, le Canada et la Norvège. Depuis des siècles, sa sève est très appréciée p...
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Détox
Temps de lecture : 4 min
Pourquoi faire une cure de sève de bouleau ?
La sève de bouleau est une boisson naturelle riche en nutriments tels que des minéraux, des vitamines et des antioxydants. La sève de bouleau est t...
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Détox
Temps de lecture : 5 min
Les précautions d’emploi de la sève de bouleau
La sève de bouleau est un liquide clair obtenu à partir du tronc de l’arbre. La sève de bouleau est consommée pour ses propriétés bénéfiques pour l...
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Sommeil
Temps de lecture : 5 min
Les dangers de la mélatonine
La mélatonine est une hormone naturellement produite par la glande pinéale, située dans le cerveau. Régulée par le cycle lumière-obscurité, son ac...
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Immunité
Temps de lecture : 5 min
Comment soigner un rhume naturellement ?
Le rhume, également appelé rhinite ou rhume de saison, est une maladie infectieuse et contagieuse très courante causée par un rhinovirus. Il est gé...
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Sommeil et stress
Temps de lecture : 3 min
Comment bien dormir lorsqu’on est angoissé ?
Le stress ainsi que l’anxiété sont des émotions naturelles que tout le monde peut ressentir. Cependant, lorsque ces émotions sont excessives et per...
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Ménopause
Temps de lecture : 6 min
Ménopause : symptômes et douleurs
Passé un certain âge, la vie d’une femme est marquée par ce qu’on appelle la ménopause. Celle-ci peut provoquer des symptômes très gênants voire do...
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Ménopause
Temps de lecture : 5 min
Douleur musculaire pendant la ménopause
La ménopause est un phénomène naturel qui se produit chez les femmes lorsqu’elles atteignent un certain âge. La production d’œstrogènes et de proge...
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Immunité
Temps de lecture : 4 min
Tout savoir sur le miel de manuka
Il y a plus de 800 ans, la médecine traditionnelle Néo-Zélandaise utilisait le miel de Manuka afin de soigner les plaies ainsi que les infections. ...
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Stress
Temps de lecture : 6 min
Les symptômes qui montrent que vous êtes stressé
À l’origine, le stress n’est pas une maladie, mais une réaction nous permettant de nous défendre contre des agressions extérieures. Il arrive parfo...
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Règles douloureuses
Temps de lecture : 5 min
Qu’est ce que le syndrome prémenstruel ?
Chaque mois recommence le cycle menstruel des femmes. Et pour certaines, il arrive que les règles soient plus douloureuses. Une grosse partie des f...
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Stress
Temps de lecture : 7 min
Les remèdes naturels pour retrouver son équilibre émotionnel
La gestion de ces émotions est parfois difficile à contrôler et on se laisse souvent submerger par l’environnement dans lequel on vit. Chaque indiv...
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Foie et digestion
Temps de lecture : 6 min
Comment nettoyer son foie naturellement ?
Le foie est l’un des organes indispensables au bon fonctionnement du corps humain. C’est cet organe qui filtre les toxines et permet d’assurer une ...
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