Plasma marin : bienfaits et usages
Ecrit le 28/01/2026 par Pauline de Santarome
Le plasma marin suscite un intérêt croissant en santé naturelle. Souvent qualifié d'« eau de vie », ce liquide riche en minéraux et oligo-éléments biodisponibles possède une composition remarquablement proche de notre plasma sanguin humain. Utilisé pour revitaliser l'organisme, il répond aux carences modernes, à la fatigue et aux déséquilibres physiologiques. Que ce soit pour l'immunité ou l'énergie, ce complément alimentaire offre une approche globale du bien-être.
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Qu'est-ce que le plasma marin ?
Le plasma marin est une eau de mer filtrée puisée dans des zones spécifiques de l'océan, reconnues pour leur pureté. Contrairement à l'eau côtière, ce liquide est récolté en haute mer, où l'activité du plancton transforme les minéraux inorganiques en éléments organiques assimilables par votre corps.
Définition, origine et distinction des types
L'origine du plasma marin détermine sa qualité. Il est puisé au cœur de vortex planctoniques, notamment en mer d'Alboran ou dans le golfe de Gascogne, à une profondeur de 10 à 30 mètres où la concentration minéral en nutriments est optimale. Cette zone permet une pré-digestion des minéraux par le plancton, les rendant hautement biodisponibles.
La récolte suit le protocole du biologiste René Quinton. L'eau subit une microfiltration à froid (0,22 micron) en laboratoire, éliminant impuretés et bactéries sans chauffage ni irradiation, préservant ainsi vitamines et oligo-éléments.
Il est essentiel de distinguer :
L'eau de mer brute : Contient des polluants, impropre à la consommation.
Le sérum marin (ou plasma de Quinton) : Produit fini, filtré et sécurisé.
Le plasma marin : Matrice minérale complète (totum) contenant les 78 éléments du tableau de Mendeleïev (magnésium, zinc, iode, etc.).
"Le plasma marin contient jusqu’à 78 minéraux et oligo-éléments (magnésium, calcium, potassium, zinc, sélénium, iode...), dont la biodisponibilité est optimisée par le phytoplancton." (Begoña Basterrechea - Fundación René Quinton)
Plasma marin isotonique vs. hypertonique : composition et concentration en minéraux
Le plasma marin existe sous deux formes principales : hypertonique et isotonique. Leur concentration minéral en sels minéraux diffère, dictant leurs usages.
Retrouvez nos produits ici : Plasma Marin Isotonique ou Plasma Marin Hypertonique qui suivent le protocole de René Quinton.
Voici un comparatif pour vous guider :
Caractéristique |
Plasma Marin Hypertonique |
Plasma Marin Isotonique |
|---|---|---|
Concentration |
Pure, non diluée (env. 33-34 g/L). |
Diluée avec eau de source (env. 9 g/L), isotonique aux liquides physiologiques. |
Action |
Dynamisante, "booster" rapide. |
Régulatrice, rééquilibrante, hydratante. |
Usage |
Fatigue intense, épuisement, hypotension. |
Terrains sensibles, entretien, peau, système nerveux, stress. |
Cure |
Courte de 21 jours (2-3 semaines), le matin. |
Longue (1-3 mois), renouvelable. |
Les principaux bienfaits du plasma marin sur la santé
Renforcement du système immunitaire
Le plasma marin soutient efficacement vos défenses naturelles. Sa richesse en oligo-éléments comme le zinc, le cuivre et le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Ces micronutriments agissent comme cofacteurs enzymatiques, facilitant l'activation des cellules immunitaires. Une cure aux changements de saison renforce votre terrain biologique face aux agressions extérieures.
Soutien à la vitalité
En cas de baisse de régime, le plasma marin (surtout hypertonique) agit comme un puissant revitalisant. Sa teneur en magnésium et phosphore réduit la fatigue et soutient le métabolisme énergétique. Contrairement aux excitants comme la caféine, les minéraux marins rechargent vos batteries cellulaires durablement, offrant un regain d'énergie sans accoutumance pour combattre l'épuisement physique et psychique.
Équilibre minéral et détoxification
Le plasma marin rétablit l'homéostasie, l'équilibre intérieur de votre corps. En apportant tous les minéraux nécessaires, il favorise les échanges cellulaires et l'élimination des déchets. Un milieu extracellulaire bien minéralisé permet à vos cellules de mieux se nourrir et rejeter leurs toxines. Le plasma isotonique est idéal pour drainer votre organisme et rétablir l'équilibre acido-basique. Le chlorure présent dans le plasma marin a une action spécifique sur la production d'acide chlorhydrique stomacal.
Les bienfaits pour les sportifs et la performance physique
Pour les athlètes, le maintien de l'équilibre électrolytique est crucial. Le plasma marin s'impose comme une boisson de l'effort 100% naturelle.
Accélération et soutient de la récupération après effort : Votre organisme en acidose métabolique perd des minéraux par la transpiration. L'apport d'ions minéraux tamponne l'acidité (acide lactique) et restaure les réserves, réduisant fatigue et temps de récupération.
Amélioration de l'hydratation et de l'endurance : Le magnésium et le potassium retiennent l'eau dans vos tissus et optimisent la volémie sanguine. Une hydratation optimale favorise l'endurance et maintient vos capacités cognitives (concentration).
Prévention des crampes musculaires : Les crampes signalent souvent un déficit en magnésium ou potassium. Le plasma marin assure un apport constant en minéraux essentiels à la contraction musculaire, limitant le risque de spasmes.
Plasma marin et beauté : un allié pour la peau, les cheveux et les ongles
La beauté reflète votre statut minéral. Le plasma marin nourrit les tissus en profondeur grâce au soufre, zinc et silicium, indispensables au collagène et à l'élastine. Le plasma isotonique réhydrate les peaux sèches et apaise les peaux atopiques. Pour vos cheveux et ongles, les nutriments marins fortifient la kératine.
Comment intégrer le plasma marin à votre routine quotidienne ?
L'intégration doit être progressive et adaptée.
Choix de la forme : L'ampoule en verre est le format le plus sûr pour la conservation.
Hypertonique : Pour un effet "coup de fouet", fatigue intense ou avant l'effort.
Isotonique : Pour une cure de fond, la réhydratation cellulaire ou les terrains sensibles.
Précautions et contre-indications : Le plasma marin contient du sodium.
Le plasma hypertonique est déconseillé en cas d'hypertension, problèmes rénaux, cardiaques ou régime sans sel. La forme isotonique est souvent tolérée, mais un avis médical reste recommandé.
Femmes enceintes ou allaitantes : avis médical préférable.
Astuces pour maximiser les bienfaits :
Moment de prise : Le matin à jeun, 15-20 minutes avant votre petit-déjeuner. Gardez le liquide sous la langue (sublingual) une minute pour une assimilation optimale.
Rythme de vie : Associez la cure à une alimentation riche en végétaux pour l'équilibre acido-basique.
Hydratation : Buvez suffisamment d'eau pour faciliter l'élimination des toxines initiée par la reminéralisation.
Le plasma marin est une ressource originelle reconnectant votre milieu intérieur aux éléments essentiels. Pour booster l'immunité, soutenir les performances sportives ou retrouver un équilibre vital, ses bienfaits sont profonds. En choisissant un produit de qualité respectant le protocole de René Quinton, vous permettez à votre corps de se régénérer naturellement.
Le plasma marin peut être utilisé en complément dans une démarche de bien-être. En cas de fatigue persistante, de troubles spécifiques ou de pathologie, il est recommandé de demander conseil à un professionnel de santé (médecin ou pharmacien) avant utilisation.
Quels sont les bienfaits du plasma marin ?
Le plasma marin revitalise grâce à ses 78 minéraux et oligo-éléments. Il combat la fatigue, renforce le système immunitaire, améliore la réhydratation et le fonctionnement cellulaire et soutient la récupération sportive. Il participe aussi à l'équilibre acido-basique et à la beauté de la peau. Utilisé en spray oculaire, il aide à soulager les inconforts liés au syndrome de l’œil sec.
Quel est le meilleur plasma marin ?
Le meilleur plasma marin respecte des critères stricts, privilégiés par Santarome : origine protégée (mer d'Alboran), récolte dans des vortex planctoniques et microfiltration à froid (0,22 µm) pour garantir pureté et vitalité. Optez pour des ampoules en verre et l'expertise d'une marque française reconnue en actifs naturels.
