Comment avoir de beaux cheveux : le guide ultime
Ecrit le 01/06/2022 par Santarome Bio
Pour avoir des cheveux éclatants de santé, souples et brillants, il est indispensable de prendre soin d’eux régulièrement. Sans avoir besoin d’utiliser des produits chimiques agressifs, il est possible de redonner de l’éclat et de l’épaisseur à nos cheveux en suivant quelques étapes simples.
Découvrez tous nos conseils naturels et bio pour avoir de beaux cheveux dans cet article.
Faire une cure de compléments alimentaires 💆🏻♀️
Santarome Bio prend soin de vos cheveux !
Pour des cheveux en pleine santé, les solutions naturelles font toute la différence !
- Compléments alimentaires : les compléments alimentaires sont un excellent moyen de soutenir la santé des cheveux. Ils apportent à l'organisme les nutriments dont il a besoin pour produire des cheveux forts et sains. Les comprimés à base de Kératine Sublimes Cheveux Force & Croissance de Santarome Bio renferment une combinaison d’acides aminés (L-cystéine, L-méthionine), de vitamines et de minéraux ((B6, B8, Zinc et Sélénium), de plantes ( Prêle , Roquette , Myrtille ) et d'huile essentielle de Géranium, qui fortifie et booste la croissance et la vitalité des cheveux naturellement.
Favoriser les aliments qui donnent force et éclat aux cheveux
Pour compléter votre cure, une alimentation équilibrée et riche est nécessaire. Voici quelques éléments qui contribuent naturellement à renforcer vos cheveux.
🦪 Les aliments riches en fer sont excellents pour les cheveux. Le fer participe en effet à l’oxygénation de la chevelure et accélère donc la pousse des cheveux. Par ailleurs, le fer renforce le bulbe capillaire, ce qui contribue à ralentir la chute des cheveux. Contrairement à la légende, les épinards ne sont pas les aliments les plus riches en fer. On en trouve en revanche dans les aliments comme les lentilles, les huîtres, les haricots blancs.
🌶 Les aliments contenant de la vitamine C sont également conseillés pour améliorer la santé des cheveux. En contribuant à la synthèse du collagène, la vitamine C leur redonne toute leur vitalité. Elle permet également de lutter contre les agressions extérieures comme la pollution ou le soleil. On trouve de la vitamine C dans les agrumes bien sûr, mais aussi dans le cassis, le persil et le poivron cru.
🍞 Les aliments riches en zinc : Le zinc permet de produire davantage de kératine, l’élément le plus important de nos cheveux (nos cheveux sont en effet composés à 95% de kératine). Parmi les aliments les plus riches en zinc, on peut citer le pain complet, la viande rouge et les abats.
Se rincer les cheveux soigneusement après un bain de mer ou à la piscine
Pour conserver une chevelure en pleine santé et éviter d’avoir les cheveux secs et cassants, il est essentiel de se rincer soigneusement après toute exposition à l’eau : le sel de l’eau de mer est agressif pour l’éclat de votre chevelure de même que le chlore de la piscine.
Un conseil ? Vous pouvez les enduire d’huile de ricin une fois par semaine pour les hydrater et les renforcer.
Pour que votre cure de Sublimes Cheveux Force & Croissance, soit pleinement efficace, il est donc important de rester vigilant et de rincer les cheveux à l’eau tiède après votre bain.
Attention cependant à ne pas les sécher systématiquement au séchoir. A long terme, son utilisation peut être nocive et casser les cheveux.
Être vigilant face aux agressions naturelles : soleil, pollution, poussière
Les causes de cheveux secs et en mauvaise santé peuvent être de deux natures : des raisons hormonales ou des agressions extérieures.
- Le soleil, par exemple, endommage la kératine car ses rayons ultraviolets pénètrent en profondeur dans la fibre capillaire.
- La pollution fragilise la barrière cutanée et augmente le stress oxydatif. Le cuir chevelu est déséquilibré ce qui conduit notamment à un excès de sébum.
Ces agressions extérieures peuvent être évitées avec un peu de vigilance : couvrez vos cheveux avec un foulard ou un chapeau, n’oubliez pas de leur faire faire une cure d’huile régulièrement, et le tour est joué !
Se reposer régulièrement
Saviez-vous que le stress est l’un des pires ennemis de nos cheveux ? La conséquence la plus classique est la perte de cheveux liée à un fonctionnement moins efficace des follicules pileux en situation d’énervement. Nous vous invitons à préserver un sommeil réparateur et à éviter les sujets stressants !
Vous avez besoin d’un soutien pour retrouver votre repos ? Nos gélules Stress Control et Comprimés Somnifor 4 actions vous apporteront une aide précieuse.
Conclusion : Grâce à ces quelques conseils simples à suivre, nous vous garantissons une chevelure en pleine santé. A vous de jouer !
