5 conseils pour vous aider à mincir facilement et durablement
Ecrit le 08/12/2021 par Santarome Bio
Le mois de juillet est là, et avec lui l’été se dessine doucement... Premiers weekends en bord de mer, organisation de vacances sportives ou farnientes entre amis ou en famille… Il est bientôt temps d’enfiler son maillot de bain ! Quelle que soit la destination, l’essentiel est d’être bien dans sa peau.
Pour être en forme, et surtout pour vous sentir mieux, vous pouvez imaginer un mois challenge afin d’atteindre vos objectifs (visez raisonnablement, il vaut mieux réussir trois ou quatre challenges plutôt qu’être déçu de ne pas réussir en réussir un seul trop ambitieux :)) !
Avant tout, pour mincir durablement et détoxifier son corps, il est important de réapprendre à prendre soin de soi, à cuisiner, à trouver des moments pour se détendre et pratiquer par exemple une activité physique loin des sources de stress (pensez que votre bulle de détente et de décompression n’est pas forcément un endroit, mais un moment)…
Nos 5 conseils pour vous aider à mincir facilement et durablement :
#1 : 1,2,3 dormez !
Même si les vacances n’ont pas encore commencé, veillez à dormir au moins 7h à 8h par nuit afin de récupérer… Rappelez-vous de l’adage "Qui dort dîne" ! Effectivement, la fatigue chronique est source de fringales tout au cours d’une journée.
#2 : Ne faites pas le chameau !
Bu-vez ! Boire de l’eau (au moins 1,5l par jour) est une recommandation à suivre indispensable si vous voulez mincir ou même tout simplement garder la ligne et éviter l'apparition de vilains capitons (cellulite…) ! Vous pouvez en plus opter pour le draineur ULTRADRAINE BIO qui vous aidera à drainer et détoxifier votre organisme.
#3 : Zeeeeeen… Soyons zen !
Comme le disait la chanson, du sang froid dans les veines face à des situations de stress : c'est une bonne chose pour rester en forme ! On sait que l’anxiété est un facteur de surpoids car elle nous invite (elle aussi) souvent grignoter de façon intempestive !
#4 : Stop à l’addiction… au sucre ! Et place à l’addiction au sport
Deux choses à retenir : le sucre nous rend dépendant mais le sport aussi. En effet, sans parler de faire tout de suite un marathon une fois par semaine, plus nous bougeons, plus nous avons envie de bouger ! Trente minutes de marche ou de sport au quotidien sont les alliés d’une meilleure forme et d’une bonne santé.
#5 : Soyez Gourmands, Croquants !
Devenez un chef au top, apprenez à cuisiner du frais et de bons produits bruts… Comme nos chez étoilés, suivez la saisonnalité et travaillez cru, vapeur… En privilégiant l’utilisation de matières grasses d’origines végétales délicieuses et amies de notre santé (huile de coco, de sésame, de colza grillé, huile d’olive…).
Afin de vous aider à vous sentir plus légère, Santarome Bio a sélectionné le meilleur des plantes et des bourgeons de plantes bio :
Le PROGRAMME ULTRA MINCEUR BIO triple action : 30 jours pour aider l’organisme à se détoxifier(1), stimuler le drainage(2) et brûler les graisses(3).
La formule associe 9 plantes BIO et 3 bourgeons BIO. Boostez votre perte de poids(4) avant l’été !
Vous pouvez associer ce programme avec ULTRADRAINE BIO : un nouveau draineur bio concentrant pas moins de 10 actifs ! L’objectif ? Faciliter le processus de détoxification de l’organisme et l’élimination de l’eau(5), et contribuer à brûler les graisses(6). Avec deux goûts délicieux : Thé vert/Citron et Ananas…à boire tout au long de la journée ! Sans sucre ni édulcorant.
(1)La Bardane aide l'organisme à éliminer naturellement ses toxines.
(2)Le Pissenlit contribue à l'élimination de l'eau et des toxines.
(3)Le Thé vert contribue au métabolisme des graisses.
(4)Le Guarana favorise la combustion des graisses et la perte de poids en complément de mesures diététiques.
(5)Le Pissenlit facilite le processus de détoxification de l'organisme et favorise l'élimination de l'eau. La Reine des Prés et le Frêne sont reconnus pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme.
(6)Le Thé vert aide à perdre du poids en complément de mesures diététiques. Il stimule le métabolisme des lipides et contribue à brûler les graisses.
