Aubépine

Aussi appelée « bois de mai », « épine de mai » ou encore « buisson de Beltaine », l’aubépine est l’une des premières plantes antiques utilisée pour ses vertus thérapeutiques. Ses fruits étaient originellement utilisés comme denrées alimentaires pendant la préhistoire, et les fleurs ont servi d’objet symbolique pour préserver la chasteté, chasser le mauvais œil ou encore protéger les bébés.

Ce n’est qu’au début du XXème siècle que les bienfaits thérapeutiques de l’aubépine, notamment ses propriétés cardiotoniques, sédatives et antispasmodiques, ont été reconnus.

L’aubépine est distinguée en Asie occidentale, en Afrique du Nord, en Europe centrale et septentrionale et se développe dans de nombreuses régions du monde. En France, la plante est présente dans tous les milieux, notamment dans les lisières de forêts, les bois clairs ou les haies défensives.

1. Action contre les troubles du sommeil : l’aubépine est recommandée pour lutter contre l’insomnie et les troubles mineurs du sommeil. Riche en proanthocyanidines, cette plante favorise la relaxation et, inévitablement, l’endormissement.
    
2. Action sur le système cardio-vasculaire : les flavonoïdes présents dans l’aubépine améliorent l’insuffisance cardiaque et la circulation sanguine, réduisent la fatigue et l'essoufflement et préservent le cœur des réactions inflammatoires.
   
   
3. Action contre l’hypotension et l’hypertension : l’hypertension est une pathologie caractérisée par une pression artérielle élevée. L’aubépine abaisse la pression artérielle, améliore le flux sanguin et offre une meilleure résistance cardiaque. Elle soulage également les douleurs thoraciques.
   
   
4. Action contre les symptômes de la ménopause : en phytothérapie, l’aubépine peut être conseillée pour réduire les palpitations, les bouffées de chaleur et l’irritabilité. Elle empêche également la baisse d’hormones sexuelles et protège les follicules ovariens.