Shilajit

Origine et histoire

Le shilajit est une résine minérale naturelle, formée sur plusieurs siècles par la décomposition de plantes et de matières organiques emprisonnées dans les roches des hautes montagnes. Son nom signifie “conquérant des montagnes” ou “invincible” dans les textes ayurvédiques. Utilisé depuis plus de 3 000 ans dans la médecine traditionnelle d’Inde et du Tibet, il est considéré comme un élixir de vitalité, de longévité et de force. Les anciens yogis le consommaient pour augmenter l’énergie, la clarté mentale et la résistance physique. Aujourd’hui, le shilajit est l’un des compléments naturels les plus réputés pour soutenir la performance, l’équilibre hormonal et l’énergie cellulaire.

Propriétés et bienfaits du Shilajit

Le shilajit est considéré comme un adaptogène majeur, offrant de nombreux bienfaits :

Énergie & Vitalité : augmente l’énergie cellulaire (ATP) et soutient la résistance physique.
Gestion du stress : améliore la réponse au stress et réduit la fatigue mentale.
Équilibre hormonal : soutient la production naturelle de testostérone et d’hormones sexuelles (bienfaits reconnus chez hommes & femmes).
Mémoire & cognition : l’acide fulvique contribue à la protection des neurones et améliore la concentration.
Immunité & antioxydants : aide à neutraliser les radicaux libres et protège les cellules.
Récupération musculaire : apprécié des sportifs pour améliorer la récupération et l’endurance.
Détox cellulaire : aide l’organisme à éliminer les toxines et les métaux lourds.

Il est souvent surnommé “le superfood de l’Himalaya” grâce à son action profonde et complète.