La Fumeterre est connue depuis l'Antiquité, où elle était conseillée pour le foie par Dioscoride et Galien. On la trouve en Asie, en Europe, et même dans les zones tempérées d'Afrique du Nord. C'est une plante herbacée annuelle, c'est-à-dire qu'elle ne vit qu'une saison.
La Fumeterre est considérée depuis l'Antiquité comme une plante digestive. Son surnom d'"Herbe à la jaunisse" vient du fait qu'elle est traditionnellement utilisée pour normaliser la sécrétion biliaire et favoriser les fonctions d'élimination digestive et urinaire, grâce à un alcaloïde appelé fumarine, ou protopine.
Fumeterre
Le nom "Fumaria" vient du latin "fumus" qui signifie "fumée". La raison? Quand on froisse la Fumeterre, elle dégage une odeur de fumée. Sa teinte gris-bleu et la forme vaporeuse de ses fleurs rappelle aussi la fumée.
Nom :
Fumeterre
Nom latin : Fumaria officinalis L.
Type : Fumariaceae
Origine : Europe, Asie Occidentale
Les bienfaits du fumeterre
Plante médicinale ancestrale, la fumeterre (Fumaria officinalis) soutient le fonctionnement du foie, améliore la digestion et apaise certaines affections cutanées. Traditionnellement utilisé en phytothérapie, ce tonique digestif aux propriétés hépatiques et biliaires est réputé pour sa capacité à stimuler la production de bile et à soulager les troubles digestifs. Découvrez en détail ses principaux bienfaits, les précautions d’emploi et sa place en médecine naturelle.
Qu’est-ce que la fumeterre ?
Avant d’explorer ses vertus, découvrez son origine, ses composants et les propriétés qui en font un remède naturel prisé.
Description botanique et origine
La fumeterre officinal, ou Fumaria officinalis, est une plante herbacée annuelle de la famille des Papavéracées. Elle pousse à l’état sauvage en Europe, en Afrique du Nord et en Asie occidentale. On la trouve souvent dans les champs, les haies ou les friches.
Cette plante médicinale pousse à l’état sauvage sur les sols calcaires, dans les haies ou les champs en friche. On l’appelle aussi fumée de terre, ou herbe à la jaunisse en raison de son usage traditionnel pour traiter les troubles hépatiques. Son nom latin, Fumaria officinalis, vient du latin fumus terrae, « fumée de la terre », en référence à l’odeur dégagée par la plante lorsqu’elle est froissée.
Composition et propriétés pharmacologiques
La fumeterre est une plante riche en alcaloïdes (notamment la fumarine et la protopine), en flavonoïdes, en sels minéraux, en acide fumarique et autres composés actifs. On utilise principalement la partie aérienne fleurie, séchée ou sous forme d’extrait sec aqueux, de nébulisat de fumeterre, de teinture mère, ou encore de gélule ou d’ampoule.
Les bienfaits du fumeterre pour la santé
Ses propriétés médicinales en font une plante de choix pour la détox, la digestion, la peau et même le contrôle du poids.
Détoxification et bien-être hépatique
La fumeterre est utilisée pour soutenir les fonctions hépatobiliaires. Son action bénéfique sur la vésicule biliaire et le flux biliaire en fait un allié en cas de foie engorgé. Elle contribue également à la détoxification naturelle de l’organisme en favorisant l’élimination des toxines.
Il est particulièrement recommandé en cure détox saisonnière, associé à d’autres plantes comme la bardane ou le pissenlit dans des compléments à base de plantes.
Amélioration de la digestion et du transit intestinal
La fumeterre est traditionnellement utilisée comme tisane pour la digestion. Grâce à son action spasmolytique et antispasmodique, il soulage les spasmes biliaires, les ballonnements, les maux d’estomac et la constipation. En favorisant l’évacuation de la bile et en stimulant la sécrétion biliaire, il améliore les cas de digestion difficile, notamment après des repas riches.
Effets sur la peau et les allergies
Le bon fonctionnement du foie influence directement la qualité de la peau. Lorsque cet organe est engorgé, les toxines peuvent être éliminées par voie cutanée, provoquant des imperfections.
La fumeterre aide à purifier la peau de l’intérieur. Elle est traditionnellement utilisé pour soulager certains problèmes cutanés d’origine hépatique ou allergique : eczéma, acné, urticaire, démangeaisons. Son action légèrement antihistaminique peut également apaiser les allergies saisonnières.
Une aide minceur naturelle
En facilitant la digestion et en détoxifiant l’organisme, la fumeterre peut être un soutien dans une démarche minceur. Il réduit les ballonnements, stimule le métabolisme hépatique, et permet une meilleure assimilation des nutriments.
Ce n’est pas un brûle-graisse à proprement parler, mais une plante d’accompagnement efficace, notamment dans les programmes détox ou les rééquilibrages alimentaires.
★★★★★ - Camille Bien-être du Foie Bio
"J'adore ces ampoules, je digère bien mieux quand je les prends et je me sens plus légère. Parfait après une période d'excès ou après avoir trop mangé. Je recommande c'est ma formule coup de coeur, j'en ai toujours une boite d'avance chez moi !"
