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Le Griffonia Rhodiola Santarome, format Gélules, est une formule en Triple Action, sans dépendance, conçue pour aider à garder le moral, la bonne humeur et la sérénité.
Fortement dosée en Griffonia (1 000 mg), titré en 5-HTP (58 mg par jour), elle favorise une humeur positive. Associée à la Rhodiola (500 mg), qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel et favorise la résistance physique et mentale, cette formule aide à trouver calme et sérénité et favorise l'équilibre nerveux et émotionnel. Elle est complétée par un trio de bourgeons (Aubépine, Chêne, Figuier).
Fabriqué en France, ce complexe vegan de 30 gélules s'intègre facilement dans votre routine.
Help in finding a positive mindset
Help in finding calm and serenity
Recommended duration: 2 months, take a break of two weeks to one month, then repeat if necessary.
Griffonia Rhodiola, sélectionné par Santarome, est une formule sans dépendance pour une triple action : Favorise une humeur positive, Aide à trouver calme et sérénité, Favorise l'équilibre nerveux et émotionnel.
La formule réunit :
Le Griffonia (1 000 mg en équivalent plante sèche), plante africaine titrée en 5-HTP (58 mg par jour), qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux en améliorant l'activité cérébrale.
La Rhodiola (500 mg en équivalent plante sèche) qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel, aide à réduire l'impact négatif du stress sur l'organisme et favorise la résistance physique et mentale.
Un Trio de Bourgeons d'Aubépine, Chêne et Figuier, frais, sauvages et récoltés à la main, qui concentrent l'ensemble des actifs de la plante.
Ce complément est apprécié dans les routines orientées équilibre émotionnel et humeur positive, pour accompagner l'équilibre nerveux.
Il est pensé pour accompagner les périodes de stress et s'intègre dans une routine bien-être orientée sérénité et équilibre nerveux.
Griffonia Rhodiola est un complément alimentaire fabriqué en France.
Actifs pour 2 gélules par jour :
Plantes
Extrait de Griffonia (graine) : 200 mg (Équivalent plante sèche : 1 000 mg) dont 5-HTP : 58 mg
Ingrédients : Extrait sec de Griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.), enveloppe de la gélule d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, agent de charge : gomme d'acacia, extrait sec de Rhodiola (Sedum roseum (L.) Scop.), farine de riz, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, amidon de riz, macérat glycériné de bourgeon d'Aubépine à deux styles (Crataegus laevigata (Poir.) DC.), macérat glycériné de bourgeon de Chêne pédonculé (Quercus robur L.), macérat glycériné de bourgeon de feuille de Figuier (Ficus carica L.).
Take 2 capsules per day, at any time of day, with a large glass of water (20cl).
Recommended duration: 2 months, take a break of two weeks to one month, then repeat if necessary.
Did you know?
All our formulas are supplemented with a trio of organic buds.
What is Gemmo?
Gemmo is a branch of herbal medicine that uses plant buds. True elixirs, our buds are aconcentrate of all the plant's natural active ingredients (totum). They are therefore concentrated phytotherapy!
Santarome Organic Buds:
Harvested by hand, the buds used arefresh, organic, and wild. We always combine them in groups of three (tri-complex) to act on the body's overall balance. Santarome Organic bud macerates are prepared according to Dr. Pol Henry's method:maceration for 21 days in a mixture of 1/3 water + 1/3 alcohol + 1/3 glycerin.
This dietary supplement should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of young children. Not recommended for children under 12, pregnant or breastfeeding women, or people undergoing antidepressant treatment.
Store in a cool, dry place, away from light, heat, and humidity.
Properties
Griffonia Rhodiola, sélectionné par Santarome, est une formule sans dépendance pour une triple action : Favorise une humeur positive, Aide à trouver calme et sérénité, Favorise l'équilibre nerveux et émotionnel.
La formule réunit :
Le Griffonia (1 000 mg en équivalent plante sèche), plante africaine titrée en 5-HTP (58 mg par jour), qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux en améliorant l'activité cérébrale.
La Rhodiola (500 mg en équivalent plante sèche) qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel, aide à réduire l'impact négatif du stress sur l'organisme et favorise la résistance physique et mentale.
Un Trio de Bourgeons d'Aubépine, Chêne et Figuier, frais, sauvages et récoltés à la main, qui concentrent l'ensemble des actifs de la plante.
Ce complément est apprécié dans les routines orientées équilibre émotionnel et humeur positive, pour accompagner l'équilibre nerveux.
Il est pensé pour accompagner les périodes de stress et s'intègre dans une routine bien-être orientée sérénité et équilibre nerveux.
Griffonia Rhodiola est un complément alimentaire fabriqué en France.
ingredients
Actifs pour 2 gélules par jour :
Plantes
Extrait de Griffonia (graine) : 200 mg (Équivalent plante sèche : 1 000 mg) dont 5-HTP : 58 mg
Ingrédients : Extrait sec de Griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.), enveloppe de la gélule d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, agent de charge : gomme d'acacia, extrait sec de Rhodiola (Sedum roseum (L.) Scop.), farine de riz, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, amidon de riz, macérat glycériné de bourgeon d'Aubépine à deux styles (Crataegus laevigata (Poir.) DC.), macérat glycériné de bourgeon de Chêne pédonculé (Quercus robur L.), macérat glycériné de bourgeon de feuille de Figuier (Ficus carica L.).
Tips for Use
Take 2 capsules per day, at any time of day, with a large glass of water (20cl).
Recommended duration: 2 months, take a break of two weeks to one month, then repeat if necessary.
The Santarome advantage
Did you know?
All our formulas are supplemented with a trio of organic buds.
What is Gemmo?
Gemmo is a branch of herbal medicine that uses plant buds. True elixirs, our buds are aconcentrate of all the plant's natural active ingredients (totum). They are therefore concentrated phytotherapy!
Santarome Organic Buds:
Harvested by hand, the buds used arefresh, organic, and wild. We always combine them in groups of three (tri-complex) to act on the body's overall balance. Santarome Organic bud macerates are prepared according to Dr. Pol Henry's method:maceration for 21 days in a mixture of 1/3 water + 1/3 alcohol + 1/3 glycerin.
precautions for use
This dietary supplement should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of young children. Not recommended for children under 12, pregnant or breastfeeding women, or people undergoing antidepressant treatment.
Store in a cool, dry place, away from light, heat, and humidity.
Commande très rapidement traitée et livrée.
Les effets du produit Griffonia Rhodiola se sont fait sentir assez rapidement. Je me sens beaucoup plus calme et sereine et mon entourage en est soulagé.
Je renouvellerai sûrement à la fin de cette première expérience
T
Tiffany Ferriol
Good product
Super complément je recommande fortement
C
Caroline C
Routine journalière en Périménopause
45 ans et très fatiguée, stressée, et ce sentiment d'être de mauvaise humeur j'ai cherché un complément pour me booster un peu, je me sens déjà de meilleure humeure et moins fatiguée malgré tout. Elles sont faciles à avaler, 1x jour au petit dej.
S
Stephanie Lopez Fernandez
super helpful
Having ADHD, it helps me regulate my emotions, but above all, it allows me to control my impulsiveness when it arises without causing pain. It reduces the intensity, so it hurts less. What's great is that it provides support and natural help, while allowing you to remain yourself, in terms of hypersensitivity, impulsivity, hyperemotionality, and even hyperempathy.
Le griffonia, ou Griffonia simplicifolia, est une plante grimpante originaire d'Afrique de l'Ouest, dont les graines sont naturellement riches en 5-HTP. Elle est traditionnellement utilisée pour accompagner l'équilibre émotionnel et favoriser une humeur positive. Le griffonia contribue au bon fonctionnement du système nerveux en améliorant l'activité cérébrale. Il est particulièrement apprécié dans les périodes de baisse de moral, de tension nerveuse ou lorsque l'équilibre émotionnel semble fragilisé par le stress ou la fatigue accumulée.
Le 5-HTP, ou 5-hydroxytryptophane, est un acide aminé naturellement présent dans les graines de griffonia. Il est le précurseur direct de la sérotonine, le neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du bien-être émotionnel. La sérotonine est elle-même le précurseur de la mélatonine, l'hormone du sommeil. Un apport en 5-HTP fournit donc à l'organisme la matière première nécessaire à la production de ces molécules, ce qui explique son intérêt à la fois pour l'humeur en journée et la qualité du sommeil.
Les compléments alimentaires à base de griffonia sont généralement dosés entre 50 et 100 mg de 5-HTP par jour, ce qui correspond aux fourchettes les plus couramment utilisées. Cette formule apporte 58 mg de 5-HTP par jour, issus de 1 000 mg de griffonia en équivalent plante sèche. Ce dosage se situe dans une zone efficace tout en restant confortable pour l'organisme. Il n'est pas recommandé de multiplier les sources de 5-HTP simultanément, afin de ne pas dépasser les apports raisonnables en précurseurs de sérotonine.
La rhodiola, ou Rhodiola rosea, est une plante qui pousse dans les régions froides et montagneuses d'Europe du Nord et d'Asie. Elle est classée parmi les plantes adaptogènes, c'est-à-dire des plantes qui aident l'organisme à s'adapter aux différentes formes de stress, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Elle aide à réduire l'impact négatif du stress sur l'organisme et favorise la résistance physique et mentale. Contrairement aux stimulants classiques, une plante adaptogène régule plutôt qu'elle n'excite, sans effet rebond ni épuisement.
Ces deux plantes agissent sur des mécanismes complémentaires. Le griffonia, via son apport en 5-HTP, soutient la production de sérotonine et agit donc sur la composante neurochimique de l'humeur. La rhodiola, en tant qu'adaptogène, aide l'organisme à mieux encaisser les situations de stress et à préserver ses ressources nerveuses. L'une travaille sur le terrain biochimique, l'autre sur la capacité d'adaptation globale : leur association permet une action plus complète qu'une plante prise isolément.
Les deux formats sont efficaces mais répondent à des usages différents. La gélule permet un dosage plus concentré et standardisé, avec une prise rapide et sans goût, ce qui la rend pratique pour une utilisation en déplacement ou au bureau. L'ampoule liquide offre une absorption plus rapide des actifs et convient aux personnes qui ont du mal à avaler des gélules. Le format gélule est généralement privilégié pour les cures de fond nécessitant un dosage élevé, comme ici avec 1 000 mg de griffonia et 500 mg de rhodiola par jour.
La prise matinale est généralement recommandée, la rhodiola ayant un profil plutôt tonifiant qui peut perturber l'endormissement si elle est prise trop tard dans la journée. Une gélule le matin avec un grand verre d'eau permet de bénéficier de son action sur la résistance au stress tout au long de la journée. Le 5-HTP du griffonia, en soutenant la production de sérotonine, favorise indirectement la synthèse de mélatonine en soirée, ce qui bénéficie également à la qualité du sommeil sans nécessiter de prise nocturne.
Les effets s'installent progressivement. La rhodiola peut produire des bénéfices perceptibles sur la résistance au stress et l'énergie mentale dès les deux premières semaines. Les effets du griffonia sur l'humeur et l'équilibre émotionnel sont généralement plus progressifs et se consolident après 3 à 4 semaines de prise régulière. Une cure de 2 mois est recommandée pour des bénéfices durables, suivie d'une pause de deux semaines à un mois avant renouvellement si nécessaire.
Santarome is a brand that attaches particular importance to the quality of its products. Our formulas are unique and designed by our Product Managers and Development Project Managers, and manufactured in France. Our ingredients are entirely natural and vegan. Our dietary supplements are systematically enriched with organic buds, which is the signature of Santarome Bio.
Non, cette association est formellement déconseillée sans avis médical. Le 5-HTP contenu dans le griffonia agit sur la sérotonine, tout comme les antidépresseurs de la classe des ISRS et IRSNA. En cas de traitement psychotrope en cours, un avis médical est indispensable avant toute cure.
Non, ni le griffonia ni la rhodiola ne créent de dépendance physique. Contrairement aux anxiolytiques de la famille des benzodiazépines, ils n'agissent pas sur les récepteurs GABA et ne provoquent pas de syndrome de sevrage à l'arrêt. Le griffonia se contente d'apporter un précurseur naturel que l'organisme utilise selon ses besoins, et la rhodiola agit en régulant les mécanismes d'adaptation au stress. C'est précisément cette absence de dépendance qui fait l'intérêt de l'approche phytothérapeutique dans l'accompagnement du stress au long cours.
Un déséquilibre émotionnel lié au stress se manifeste par plusieurs signaux souvent négligés : irritabilité inhabituelle, difficultés de concentration, sensation d'être submergé par des tâches ordinaires, troubles du sommeil, fatigue persistante malgré le repos, ou perte d'intérêt pour des activités habituellement plaisantes. Des manifestations physiques peuvent également apparaître, comme des tensions musculaires, des troubles digestifs ou des palpitations. Repérer ces signes tôt permet d'agir en amont, par des ajustements de rythme, une activité physique régulière et éventuellement un soutien adapté.
Oui, cette association est particulièrement adaptée aux situations de stress professionnel prolongé, de charge mentale élevée ou de périodes de surmenage. La rhodiola aide l'organisme à s'adapter à un stress répété sans épuiser ses ressources, tandis que le griffonia soutient l'équilibre émotionnel qui tend à se dégrader dans ces contextes. Une cure de 2 mois permet d'accompagner efficacement une période difficile. En cas d'épuisement professionnel avéré ou de symptômes dépressifs persistants, un accompagnement médical reste indispensable.
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