Nos Compléments Alimentaires Stress
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Sommeil & Stress
Pack Sommeil & Magnésium - Ampoules
Un duo complémentaire en format ampoules
Sommeil mélatonine : 1,85 mg de Mélatonine associée à 4 plantes sommeil.
Magnésium marin 300 : Le Magnésium Marin contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale.
30,40€ 33,80€
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Sommeil
Sommeil et stress
Pack Sommeil & Stress - Comprimés
Un duo complémentaire
Somnifor 4 actions : De la mélatonine, des plantes, une huile essentielle et des bourgeons
Magné Marin 360 : Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
22,30€ 24,80€
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Sommeil
SOMMEIL ET STRESS
Pack Humeur & Sommeil – Sans mélatonine
Un duo complémentaire pour retrouver équilibre émotionnel et sommeil
Griffonia Rhodiola : Formule associant le Griffonia titré en 5-HTTP, un acide aminé rare, et la Rhodiola
Bonne Nuit Bio : Triple action sur le sommeil & sans accoutumance
25,40€ 28,30€
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Sommeil
SOMMEIL ET STRESS
Pack Humeur & Sommeil – Avec mélatonine
Un duo complémentaire pour retrouver équilibre émotionnel et sommeil
Griffonia Rhodiola : Formule associant le Griffonia titré en 5-HTTP, un acide aminé rare, et la Rhodiola
Somnifor 4 actions : De la mélatonine, des plantes, une huile essentielle et des bourgeons
29,50€ 31,80€
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Questions fréquentes
Le stress est un véritable fléau moderne : près de 20% des Français déclarent souffrir du stress ; et 9/10 des Français ont déjà subi un stress important au cours de leur vie. Les causes sont majoritairement liées à la vie professionnelle, mais aussi à des contraintes familiales ou à des problèmes financiers.
Bonne nouvelle : il est possible de combattre le stress naturellement avec quelques techniques efficaces. Ainsi, des techniques de relaxation et de respiration ont prouvé de longue date leur efficacité : par exemple la méthode de la respiration en “triangle”, appelée ainsi car elle se déroule en trois temps :
- - Dans un premier temps, inspirez par le nez en gonflant votre ventre et en comptant jusqu’à cinq.
- - Puis bloquez votre respiration sans forcer, en comptant à nouveau jusqu’à cinq.
- - Enfin, expirez profondément et comptez jusqu’à cinq.
Renouvelez cet exercice dès que possible. Évitez de le faire uniquement lorsque vous êtes confronté à une situation de stress, mais veillez à instaurer un rituel quotidien où vous vous consacrez uniquement à votre respiration (après votre douche, avant de vous coucher …) Vous vous habituerez naturellement à utiliser cette respiration et constaterez les effets sur votre qualité de sommeil et sur le stress.
Pour combattre le stress de manière naturelle, de nombreux compléments alimentaires naturels à base de plantes ont également prouvé leur efficacité.
Une cure de compléments alimentaires anti-stress peut se révéler très utile si vous ressentez les signaux annonciateurs du stress, comme les perturbations du sommeil, l’hyperémotivité, les troubles de la concentration, l’irritabilité passagère … Il est important de prendre au sérieux ces signes, qui peuvent annoncer des troubles de la santé beaucoup plus graves. On peut citer par exemple les maladies cardiovasculaires, les ulcères de l’estomac, l’asthme … C’est pourquoi, traiter le stress dès l’apparition des premiers symptômes peut éviter de se retrouver dans des situations graves.
Notons que le stress est considéré comme un véritable problème de santé publique, et que des études récentes montrent l’impact réel du stress sur la santé. Il est donc essentiel de prendre en main le stress dès l’apparition des premiers signes.
Les compléments alimentaires stress et anxiété contiennent de nombreux actifs dont les vertus anti-stress sont reconnues de longue date.
- - L’oranger amer bio a des vertus apaisantes et relaxantes. Il favorise l’endormissement, calme les troubles du sommeil et aide à la relaxation.
- - La mélisse a une action calmante sur les troubles de la nervosité. Véritable atout contre l’anxiété, elle a un effet calmant reconnu. Elle agit particulièrement sur les muscles lisses et agit ainsi sur les contractions involontaires.
- - L’aubépine : Dotée de propriétés spasmorelaxantes, l’aubépine permet notamment de lutter contre les troubles du sommeil.
- - Le safran : anti-stress par excellence, le safran est riche en magnésium et en vitamines B et C.
Combinées ensemble, ces plantes aux effets bénéfiques sur le stress ont une influence non négligeable.
Les compléments alimentaires Santarome sont systématiquement renforcés par un trio de bourgeons pour décupler leurs effets. Découvrez tous les compléments alimentaires à base de magnésium de Santarome.
Il existe différents types de compléments alimentaires Santarome Bio : à vous de choisir celui qui vous convient !
- - Les gélules contre le stress Stress Control Bio, qui contient notamment de l’oranger, de l’aubépine, de la mélisse et du Safran, peut se prendre sous forme d’ampoules (à raison d’une ampoule par jour pendant vingt jours) ou de gélules (une à deux gélule(s) par jour pendant trente jours)
- - Les gummies Relax Bio sont de délicieuses gommes à mâcher au goût de cerise, riches en rhodiola, en camomille et en lavande. Pour une relaxation optimale !
Les symptômes de l'anxiété sont variés et peuvent inclure :
- -Palpitations
- -Essoufflement
- -Tremblements
- -Sueurs
- -Tensions musculaires
- -Difficultés à se concentrer
- -Troubles du sommeil
- -Irritabilité
- -Peur panique
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