Vitamines

Chaque vitamine joue un rôle essentiel :

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  Vitamine A : protège la peau, la vision et les muqueuses.
  
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  Vitamine B (complexe B) : soutient le métabolisme énergétique, le système nerveux et la vitalité.
  
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  Vitamine C : antioxydante, elle renforce les défenses naturelles et favorise l’absorption du fer.
  
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  Vitamine D : soutient le système immunitaire et la santé osseuse.
  
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  Vitamine E : antioxydant puissant, elle protège les cellules du stress oxydatif.
  
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  Vitamine K : participe à la coagulation sanguine et à la santé des os.
  

Les vitamines agissent souvent en synergie : par exemple, les vitamines C et E renforcent mutuellement leur pouvoir antioxydant.