Coriandre

Origine et histoire


La coriandre, aussi appelée persil arabe ou cilantro, est une plante aromatique et médicinale originaire du bassin méditerranéen et du Moyen-Orient. Cultivée depuis plus de 3 000 ans, elle était déjà utilisée par les Égyptiens et les Grecs pour ses propriétés digestives et son parfum caractéristique. Au fil du temps, elle s’est répandue dans le monde entier, devenant un ingrédient phare de la cuisine asiatique, orientale et latino-américaine. Son nom vient du grec koris, signifiant “punaise”, en raison de l’odeur forte dégagée par ses feuilles fraîches.

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Propriétés et bienfaits de la Coriandre

La coriandre est reconnue pour ses multiples vertus :


  • Digestive et carminative : elle favorise la digestion, réduit les ballonnements et aide à soulager les spasmes intestinaux.

  • Détoxifiante : elle contribue à l’élimination naturelle des métaux lourds et soutient les fonctions hépatiques.

  • Antioxydante : grâce à ses flavonoïdes et composés phénoliques, elle aide à protéger les cellules du stress oxydatif.

  • Antimicrobienne : traditionnellement utilisée pour assainir le tube digestif et renforcer la flore intestinale.

Dans certaines traditions, la coriandre est également considérée comme une plante “réchauffante”, utile pour stimuler la vitalité et l’énergie.

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