En cas de coup de faim ou de régimes incomplets, la spiruline est le remède idéal à adopter dans sa routine quotidienne. Elle apporte des nutriments nécessaires à l’organisme en ne possédant que très peu de calories. Elle est donc un excellent remède contre la faim car les nutriments qui la composent permettent de se sentir rassasié et ainsi de limiter les proportions des assiettes. La spiruline agit comme un nutriment détox pour éliminer le poids en trop car elle favorise la libération des toxines. La chlorophylle, qui fait partie de la spiruline, est d’ailleurs connue pour être un détoxifiant très efficace.

La composition complète en nutriments et en vitamines fait de la spiruline le meilleur allié des sportifs. Sa concentration en fer génère l’oxygénation des muscles. De plus, elle améliore l’endurance grâce à sa composition en fer, zinc et en minéraux. Son fort taux de calcium et magnésium permet d’appréhender et de contrer les crampes musculaires. Ces nutriments permettent aux sportifs de diminuer la fatigue et ainsi, de récupérer plus facilement après l’effort afin de se surpasser.  

La spiruline est concentrée en nutriments et oligo-éléments qui redonnent de la brillance et fortifient les ongles et les cheveux. Elle nourrit en profondeur le cuir chevelu grâce à ses apports. De la même manière, ces oligo-éléments favorisent la pousse des cheveux et les protègent. Grâce à sa proportion de fer, la chute de cheveux est limitée par la spiruline. 

Dans ce contexte, la spiruline peut s’intégrer dans la composition de votre shampooing ou être appliquée comme un masque sur les cheveux pour avoir les effets attendus.

Mais ce n’est pas le seul avantage, la spiruline apporte un effet prometteur pour la fortification de vos ongles. En cas de carence de nutriments, les ongles peuvent se casser ou diminuer en épaisseur. Encore une fois, la spiruline contre les défauts des ongles et  renforce leur surface, tout en permettant la pousse des ongles. 

Les molécules présentes dans la spiruline possèdent des propriétés antioxydantes et régénératrices pour la peau.

1. Anti-âge : au quotidien, des particules se déposent sur notre peau et provoquent le vieillissement de la peau et des cellules, et créent l’apparition des rides. Certains éléments de la spiruline dégagent des molécules qui ralentissent le vieillissement de la peau. Ainsi, l’épiderme retrouve de la souplesse et de la douceur. Elle préserve aussi l'élasticité de cette dernière due aux acides aminés.
    
2. Booster de collagène : le collagène de la peau permet de conserver l’élasticité de cette dernière. Au fur et à mesure, le taux de collagène diminue et laisse apparaître les défauts de la peau comme les rides ou les vergetures. C’est pourquoi il est important de maintenir un certain taux de collagène dans le corps. L’ensemble des composants de la spiruline permet de produire et de maintenir le taux de collagène nécessaire pour une peau souple.
    
3. Effet bonne mine : la bêta-carotène (Vitamine A), incluse dans la spiruline, participe à l’activation du bronzage grâce à la production de mélanine et protège la peau des rayons UV. Elle permet ainsi d’avoir un teint hâlé toute l’année. La spiruline est donc excellente pour la peau et la garde fraîche et reposée. Elle est aussi excellente pour les problèmes d’acné et absorbe les impuretés (pores dilatés).

La spiruline possède une quantité riche en vitamines et minéraux. Cette algue est un super aliment dans la mesure où sa teneur en protéines est deux à trois fois supérieure à celle d’une viande maigre ou d’un poisson. La vitamine B12 que l’on retrouve dans la spiruline est souvent la vitamine la plus difficile à retrouver dans certains aliments, notamment dans un régime sans viande où aucun végétal ne contient cette vitamine. La spiruline est 30 fois plus riche en fer que les épinards et possède une forte concentration en calcium qui dépasse le lait. 

De ce fait, la spiruline représente une source de vitamines importantes pour les vegan et végétariens.