On en parle beaucoup en hiver et un peu moins en été, mais c’est un point essentiel pour rester en forme et bien sûr en bonne santé toute l’année : comment renforcer ses défenses immunitaires ?  [...]

Le mois de Juillet est là, et avec lui l’été se dessine doucement... Premiers weekends en bord de mer, organisation de vacances sportives ou farnientes entre amis ou en famille…

Malmené par notre rythme de vie, le sommeil est en passe de devenir un problème de société majeur du XXIe siècle. En 50 ans, les Français ont perdu 1h30 de sommeil.

Elle est au cœur de notre existence et monopolise l’essentiel de notre énergie : la digestion mérite donc qu’on la prenne au sérieux ! On lui doit l’assimilation des nutriments essentiels...

On parle souvent de détox, particulièrement aux changements de saison… Mais entre remèdes de grands-mères et remèdes miracles, il est parfois compliqué de savoir en quoi consiste réellement une détox